Ultimativni vodič za izbor planinarskih štapova: Prednosti, tipovi i saveti

• By

Kako je sezona planinarenja i boravka u prirodi u jeku, planinarski štapovi su postali nezaobilazan dodatak za ljubitelje aktivnosti na otvorenom. Bilo da je planinarenje, trail trčanje ili nordijsko hodanje, štapovi pružaju stabilnost, smanjuju napor na vašem telu i poboljšavaju celokupno iskustvo na otvorenom.

U ovom sveobuhvatnom vodiču pokazaćemo sve što treba da znate pri izboru štapova za vaše avanture. Od razumevanja njihovih prednosti do identifikacije ključnih karakteristika i tipova. Ukoliko više volite da gledate, sve ovo smo prikazali u epizodi o štapovima na Outdoor Tested Youtube kanalu, pa vas pozivamo da pogledate.

Prednosti planinarskih štapova

Planinarski štapovi nude brojne prednosti koje mogu značajno unaprediti vaše planinarenje.

  • Pružaju stabilnost,
  • Smanjuju opterećenje na vaše zglobove,
  • Pomažu vam da održite ravnotežu na neravnom terenu,
  • Mogu poslužiti i kao sredstvo zaštite od gmizavaca i divljih životinja.

Korišćenjem štapova, deo napora potrebnog za kretanje se distribuira između gornjeg i donjeg dela tela, što pomaže u očuvanju energije i povećanju izdržljivosti.  Osim toga, mogu se koristiti za ispitivanje stabilnosti terena ispred vas i kao podrška prilikom prelaska vode ili navigacije kroz zahtevne deonice staze.

Komponente klasičnog planinarskog štapa

Klasičan planinarski štap se sastoji od nekoliko ključnih komponenti: drške, gurtne, cevastih konstruktivnih elemenata, sistema za zaključavanje, vrha i krplje.

Drška je obično napravljena od pene, plute ili gume, pružajući udoban hvat. Gurtna pomaže da se štap osigura za vašu ruku. Cevasti kostruktvni elementi obično su napravljeni od aluminijuma, karbonskih vlakana ili drvieta, pružaju potrebnu čvrstinu i fleksibilnost. Sistem za zaključavanje, koji može biti screw-lock, clip-lock, razvlačenje ili kombinacija, osigurava da konstruktivni delovi ostanu svom mestu. Vrh je obično napravljen od karbida ili gume, pruža trakciju, dok krplja sprečava da štap tone u meko tlo.

Podela štapova po nameni

Odabir pravog štapa zavisi od nekoliko faktora, uključujući vrstu aktivnosti pa jedna od najosnovnih podela je prema njihovoj nameni. Ovde razlikujemo tri vrste štapova:

  1. Štapovi za Trail trčanje
  2. Štapovi za Hiking ili Trekking
  3. Štapovi za Nordijsko hodanje

Za Trail trčanje, lagani i kompaktni štapovi su idealni. Napravljeni su od izdržljivih materijala, lako se sklapaju i odlažu, što ih čini pogodnim za trkače. Obično su fiksne dužine radi stabilnosti i imaju fiksne krplje.

Za Hiking ili Trekking štapovi trebaju da budu podesivi i robusni kako bi izdržali različite terene, obično se sastoje od tri dela koji se mogu produžiti ili skratiti. Prave se sa različitim sistemima zaključavanja, o kojima ćemo pričati u nastavku teksta gde ćemo vam objasniti podelu po sistemu zaključavanja štapa.

Štapovi za Nordijsko hodanje, s druge strane, dizajnirani su za specifičnu tehniku i imaju drugačiju konstrukciju drške, gurtne i specifičan nastavak vrha. Važno je pravilno koristiti ove štapove kako biste maksimalno iskoristili njihove prednosti.

Podela štapova po sistemu zaključavanja

Sistem za zaključavanje je bitna karakteristika planinarskih štapova, utiče na njihovu stabilnost i lakoću korišćenja. Podela je sledeća:

  1. Sistem zaključavanja navrtanjem ili screw-lock
  2. Sistem zaključavanja klipsom ili clip-lock
  3. Sistem zaključavanja razlačenjem
  4. Kombinacija više sistema

Štapovi sa navrtanjem koriste okretni pokret za zaključavanje delova štapa. Štapovi sa screw-lock sistemom su cenovno pristupačniji, ali sa druge strane manje pouzdani i teže ih je popraviti na terenu. Podešavanje ovakvih štapova je takođe teže u odnosu na ostale sisteme.

Štapovi sa klipsom koriste šelne za zaključavanje delova štapa. Jednostavno postavite visinu koja vam je odgovarajuća i jednim pokretom fiksirate sekciju štapa. Ovaj sistem je omiljen među planinarima zbog svoje jednostavnosti i pouzdanosti.

Štapovi sa razvlačenjem koriste unutrašnji kablovski sistem za zaključavanje sekcija, pružajući kompaktan dizajn kada su sklopljeni. Ovaj sistem je idealan za one koji prioritet daju prenosivosti i lakoći pakovanja.

Štapovi mogu sadržati i kombinaciju više sistema, Marija je na našem outdoortestedteam Instagram profilu prikazala Leki štapove koji kombinuju sistem razvlačenja i clip-lock.

Materijali od kojih se prave štapovi

Štapovi se prave od različitih materijala, od kojih svaki nudi različite prednosti. Najčešći materijali su karbonska vlakna i aluminijum, a tu su i vrlo simpatični štapovi izrađeni od drveta bambusa.

Štapovi od karbonskih vlakana su lagani i dobro apsorbuju vibracije, što vam pruža lepo iskustvo i osećaj prilikom kretanja kroz prirodu. Međutim, cena im je viša od ostalih i vrlo lako se mogu oštetiti ukoliko su izloženi jakim udarcima. Ovi štapovi su idealni za one koji daju prednost lakoći i udobnosti. Zbog toga, slobodno možemo reći da ovakvi štapovi dolaze sa iskustvom i predlažemo, ukoliko ste početnik, da prvo naučite pravilno košćenje i tehniku sa jeftinijim štapovima.

Aluminijumski štapovi su izdržljiviji i otporniji na udarce, što ih čini pouzdanim izborom za tehničke terene. Generalno su teži od karbonskih štapova, ali se lakše popravljaju na terenu. Kvalitet i cena aluminijumskih štapova mogu varirati, s tim da modeli višeg ranga nude bolje performanse i dugotrajnost.

Određivanje dužine štapa za vas

Izbor prave dužine štapa je ključan za udobnost i efikasnost. Za Trekking i Trail Trčanje, preporučena dužina štapa je približno 70% vaše visine. Ova dužina je pogodna za ravne terene, a  prilikom uspona ili silaska niz padinu, potrebno je podesiti štap u skladu sa terenom.

Pripremajući ovu epizodu, na više stranih Youtube kanala smo naišli na pogrešne savete kada je u pitanju podešavanje štapova. Uglavnom je podešavanje prikazano ispravno ali sa dodatkom da nije baš toliko važno kako ćemo ih podesiti već da to treba činiti po sopstvenom osećaju udobnosti. Ovo je posebno loš savet za početnike, jer većini ljudi koji nikada nisu korisitili štapove, ugao od 90 stepeni će u startu delovati neprirodno pa će najčešće štapove podesiti previsoko. Na taj način ruke se dodatno umaraju, a raspored tereta nije efikasan kao kod pravilnog podešavanja štapa. Na kraju krajeva ovde se radi o fizici i fizionomiji tela.

Drške i gurne štapova

Drške i gurtne igraju značajnu ulogu kada su u pitanju udobnost i fleksibilnost štapova.

Drške mogu biti izrađene od veštačkih materijala kao što su pena ili guma i prirodnih kao što je pluta. Penaste hvataljke su lagane i apsorbuju vlagu, čineći ih udobnim za duge šetnje. Plutane drške se oblikuju prema vašim rukama tokom vremena i takođe dobro upijaju vlagu. Gumene drške su izdržljive i pružaju čvrst hvat, ali mogu postati klizave kada su mokre.

Gurtne treba da budu podesive i udobne kako bi se sprečilo trenje i osigurao siguran hvat. Prilikom izbora drški i gurtni, kao i mnogo puta odlučiće lični osećaj i potrebe jer smo svi različiti. Osobe sa osetljivijom kožom će se možda pre odličiti za penaste materijale u odnosu na plutu jer je manja verovatnoća pojave žuljeva.

Dodatne karakteristike i održavanje štapova

Kada birate planinarske štapove, razmotrite dodatne karakteristike koje poboljšavaju njihovu funkcionalnost i praktičnost. Tražite štapove sa promenljivim krpljama za različite terene, funkcije apsorpcije udaraca za smanjenje uticaja na zglobove i ergonomske drške za udoban hvat. Neki štapovi takođe dolaze sa ugrađenim nosačima za kamere, što ih čini pogodnim za snimanje vaših avantura na otvorenom.

Pravilna briga i održavanje vaših planinarskih štapova može produžiti njihov vek trajanja i osigurati optimalne performanse. Nakon svake šetnje, očistite štapove kako biste uklonili prljavštinu i ostatke rastinja koje ste pokupili usput, s posebnim osvrtom na sisteme za zaključavanje. Čuvajte štapove na suvom mestu kako biste sprečili koroziju i proverite postoje li znakovi habanja ili oštećenja pre svake upotrebe.

Koji štap na kraju da kupim?

Izbor štapa će, kao što smo već napomenuli, najviše zavisiti od aktivnosti kojom se bavite. Ako ste početnik, svakako prelažemo da krenete sa nekom jeftinijom varijantom podesivih štapova od aluminijuma i clip-lock sistemom. Ove štapove možete koristiti i za Hiking i Trail trčanje, a kako budete sticali iskustvo, vrlo lako ćete imati predstavu koji štap, od kog materijala i koje težine vam je potreban.

U Youtube epizodi prikazali smo sledeće štapove

Pratite nas na društvenim mrežama i podelite sadržaje sa prijateljima.
Instagram – https://www.instagram.com/outdoortestedteam/
Facebook – https://www.facebook.com/OutdoorTested/
TikTok – https://www.tiktok.com/@outdoortested